در بحث تغذیه، زنان با مردان تفاوتهای چشمگیری دارند. دختران در سن بلوغ و زنان به علت سپریکردن دوران بارداری و شیردهی، نیازشان به برخی مواد معدنی و مغذی بیش از مردان است.