نوشیدنی خوشمزه برای قد کشیدن
×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true

روی خط اخبار

true
    امروز  یکشنبه - ۲۶ آبان - ۱۳۹۸  
true
true
نوشیدنی خوشمزه برای قد کشیدن

به گزارش پایگاه خبری_تحلیلی گیل سداد؛ پژوهشگران در این مطالعه، ۷۰۰ کودک را از زمان تولد مورد بررسی قرار داده و علاوه بر بررسی رژیم غذایی، قد آنها را از سن ۲ تا ۱۷ سالگی به صورت منظم اندازه‌گیری کردند. نتایج این مطالعه نشان داد، نوشیدن منظم شیر لبنی در طول دوران کودکی باعث افزایش قد در نوجوانی می‌شود. براین اساس، هر لیوان شیر بیشتری که کودک در طول روز می‌نوشد، باعث افزایش قد در سنین نوجوانی (حدود ۰٫۳۹ سانتی‌متر) می‌شود.

پژوهشگران تأکید می‌کنند، درحالیکه نوشیدن شیر لبنی باعث افزایش قد در دوره نوجوانی می‌شود، مصرف سایر نوشیدنی‌های غیرلبنی مانند شیر بادام یا شیر سویا با قد کوتاه در ارتباط است.

براساس دستورالعمل رژیم غذایی ۲۰۲۰-۲۰۱۵ آمریکا، برای کودکان ۳-۲ ساله نوشیدن روزانه ۲ فنجان شیر، برای کودکان ۸-۴ ساله ۲٫۵ فنجان شیر، و برای کودکان و نوجوانان ۱۸-۹ ساله ۳ فنجان شیر توصیه می‌شود. استفاده از شیر در کنار اسنک یا برشتوک، راه ساده‌ای برای تشویق کودکان به مصرف شیر است.

نتایج این مطالعه در The Journal of Nutrition منتشر شد.

true
true
false
true

false